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它的CP值蠻高的,感覺還不賴,值得購買,在網路上買也很方便,最後決定買下來了~

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缺乏「鐵質」是全球最常見的營養障礙。世界衛生組織「WHO」資料顯示,全球有20億人口,因為飲食中鐵質攝取不足而貧血。要補鐵,除了多吃鐵質豐富的食物外,使用鐵鍋或鐵製平底鍋烹調竟也能收到效果!

日本網路媒體「Lifehacker」表示,過去曾有人曾針對以鐵製平底鍋或鐵鍋等鍋具烹調,是否會影響飲食中的鐵含量做實驗。結果發現,此一烹調法可讓許多鐵質滲透至食物當中。

例如,比起一般平底鍋,使用鐵製平底鍋煎荷包蛋,蛋中的鐵含量多了約2毫克;若是做鬆餅,其中的含鐵量,普通鍋約有0.81毫克,鐵製平底鍋則增至1.31毫克。

因此,經期中的女性或是吃全素等容易缺鐵者,或許可藉由使用鐵製鍋具,改善缺鐵情形。若想多攝取一些鐵質,可以在烹調時選用新一點的鍋具,來熬煮需長時間煮食的液態食品,例如燉湯之類。

但若鍋具老舊,吃油吃得飽飽的,則會影響鐵質吸收效果。只是,並非所有食物都可藉由使用鐵鍋烹調增加含鐵量;而且,以這種方式所增加的鐵質,並非常見於紅肉當中的血基質鐵,而是體內較不好消化吸收的非血基質鐵。幸好,這點可靠維他命C等解決,因為它們有助體內吸收非血基質鐵。

話說回來,鐵質也不宜攝取過多,否則會出現發燒、惡寒、肝臟方面的問題。一天的建議攝取量,健康成年男子約8毫克,健康成年女子約18毫克。

iPhone7今天(9月8日)問世,這一次台灣被列入首波開賣國家,不只果粉們很期待,電信業者也動起來,像是台哥大和台灣之星,宣布即日起網路可以預約登記,亞太電信則同步開放門市也可以預購,另外中華電信、遠傳就怕預購人擠人造成混亂,宣布9月16日當天才開賣。

熱騰騰的iPhone7,一發表,就讓果迷引頸期盼,這回多了曜石黑,頗受注目。等了8年,台灣地區終於是首波開賣,電信業者摩拳擦掌,要趁著蘋果熱,搶攻電信市場。亞太電信搶先開跑,下午2點就能開放預約,若是付錢訂購,更是保證16日開賣當天,就能取貨。

亞太電信將提供24小時宅配到家服務,當天如果沒有準時取得新機,最高會賠償7200元,另外遠傳電信和中華電信則認為開賣日在即,不開放預購,但當天戰線提前,門市全面提早8點開張,而台灣之星和台灣大哥大則用網路登記預約。

但是談起資費方案,拚優惠,但還是保密到家,敵不說我也不說,對於新機數量口風同樣很緊,只表示16日當天想拿iPhone7沒問題,蘋果iPhone7還沒登台,電信業者已經準備好,要搶攻下半年度的換機潮。(民網友視新聞李依庭、黃啟豪台北報導)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

基隆市政府環保局於今(八)日下午三時,假海洋廣場舉辦「基隆市政府一○五年度推動節能減碳工作暨海污及土壤環境保護工作成果展示宣導活動」,主題為市民朋友親子互動遊戲,並邀請知名兒童劇團及在地兒童舞蹈團進行表演,現場設有低碳旅遊行程宣導專區、海洋污染防治與土壤及地下水污染防治工作成果展示專區,希望透過本次活動,拉近市民朋友與環境保護工作的距離,落實環境教育宣導!

環保局定期評估海洋污染應變機制,並協調各應變機關、單位溝通平台,提升海洋污染緊急應變效率;辦理海域污染應變人力教育訓練、除污設備維護保養及污染狀況演練,強化本市處理污染職能,落實防範海洋油污染;同時,宣導基隆商港及漁港整體污染防治,推動船舶廢棄物與廢油污水回收,以減少港區污染,發展綠色港口,達到人與環境、港口與海洋資源得以永續共存。

海洋廣場環境保護工作成果展示活動,邀請低碳旅遊達人向市民解說如何「行腳基隆愛台灣」,現場設有基隆低碳旅遊宣導專區,並發送低碳旅遊行程地圖及有獎徵答,獎品包含低碳旅遊護照及低碳旅遊悠遊卡套票。

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