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常被身邊的親朋好友虧健忘嗎？為什麼別人可以把雜事記得清清楚楚，偏偏你的記性像魚類一樣數秒即忘？還被人笑：「移植了多莉的腦袋」，聽在耳裡實在是又好氣又好笑。
其實，專家說過，鍛練大腦要從平日開始做起，並記住這些八大「武功祕笈」：「吃早餐」、「勤閱讀」、「玩遊戲」、「學技能」、「多運動」、「吃對食物」、「練專注」、「多睡覺」。
一、吃早餐就是「補腦」：空腹最傷腦，早餐，要把自己當成皇帝，吃得營養又豐盛，一天的活力泉源就是來自早餐，腦力的提升也是。
二、多閱讀、當文青：閱讀，不但能增長智識、培養高貴的氣質談吐，也能自然養成不分心的注意力，更重要的是真的可以提升腦力。
三、玩益智遊戲，強迫動腦：有競賽目的的益智遊戲，可鍛練大腦的突觸神經，訓練自己對自己下指令或對別網友一致推薦人下指令，下指令或接受指令過程中，讓注意力在「高度集中」與「高度分散」間快速躍動。
四、培養新技能：吳淡如曾建議年輕人，卅歲以後，每年學一樣新東西；瑞典學者研究更建議，不要讓自己習慣處在安逸的生活中，愈是不會的技能，愈要強迫自己去學習挑戰，像是語文、音樂、手工，或者以前沒有從事過的運動，不但能使腦力增強，也能增加專案企畫的實力，甚至解決問題的能力也會提升。
五、做運動，肢體、腦部都在動：專家表示，運動的時候是身體與腦部都在動，而且還能增加腦含氧量，促進血液循環。
六、植物性蛋白質不可少：綠藻、豆製品都有優質植物性蛋白質，而且綠藻的植物性蛋白質含量高達六十%，還含有核酸、葉綠素、維他命B十二，適合當成提升記憶的補充品。
七、養成專注力，不分心：曾有學者指出，大腦需要八秒時間形成片段記憶，因而不妨訓練自己一心一用，一次只處理一件事情，Ａ案處理完後，再處理Ｂ案。很多忘東忘西的人，都是同時間做好幾件事，例如講電話時玩手機、一邊開門一邊整理包包、一邊穿衣服一邊看電視……等，都是不良示範。
八、睡覺皇帝大：賓州大學的科學家研究指出，睡眠不足對記憶力是一種傷害，如果像電視廣告一樣，「一天只睡一小時」，絕對是錯誤示範，因為只要一個晚上睡眠品質低落，對記憶力都可能造成永久性風險。
巴黎市最便宜長伊達戈(Anne Hidalgo)今天(6日)說，巴黎將於10月中旬設首座難民營，她並且表示，這個首座難民中心將只收容男性難民，初步規劃容納的人數約為400人。
伊達戈說，這座難民中心設立的位置在巴黎市北區的一處舊鐵路機廠，她並說，設立這個首座難民中心的目的，是為了逐步整頓巴黎市各地叢生、由外來難民或移民搭建的臨時營區。
另外，位於英吉利海峽邊的加萊(Calais)難民營區，被當地人稱為「叢林」(Jungle)，是目前最令法國人民詬病的一處難民營區。
這個月5日，法國貨車司機、碼頭工人、農民與貿易商計劃封鎖法國北部1條主要公路，要求關閉這處「叢林」，因為難民營區人數持續增加，與法國民眾的緊張關係也逐漸加劇。
法國政府曾在今年3月對這處「叢林」進行拆除和遷移，但至今仍有不少移民和難民聚集當地。
該處難民營目前聚集至少7,000名來自中東與非洲、試圖前往英國的移民，法國政府已加強安全措施，並關閉了難民營的一半，但難民人數還是熱門持續增加。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
朴槿惠總統10月13日表示，“將持續準確傳達外部世界的信息，讓朝鮮人民了解他們也具備擁有自由與人權的權利”。當日，朴槿惠總統在青瓦台民主平統海外顧問委員統一對話會議上表示，“要明確認識到，看朝鮮政權臉色，放任朝鮮人民，只會讓殘暴好戰的朝鮮體製更加鞏固”。外交安保方面的政府高層人員表示，“朴槿惠總統透漏稱將會增強對朝人權攻勢，以阻止朝核以及打擊金正恩政權”。
折價卷
朴槿惠總統表示，“有人會擔憂朝鮮政權的反擊，對朝鮮人民的人權問題不聞不問，或是以社會、經濟理由擔憂脫北人員的收容問題”，並強調“根據研究德國統一課程學者們的觀點，西德一貫要求東德改善人民人權問題，向東德人民傳達信息從而提高他們的自由與人權意識，這是西德統一的重要基礎”。朴槿惠總統於8月份在「朝鮮人權法」實施前表示，“金正恩為了維持體製，虐待朝鮮人民”，透露出要將人權問題作為全新對朝王牌的想法。
朴槿惠總統稱，“朝鮮政權以殘忍的恐怖政治，將朝鮮百姓的生活置於地獄之中”，並指責“這充分顯示了，朝鮮政府不依靠非正常方法，極有可能會出現崩潰”。接著朴槿惠總統表示，“不能忍受飢餓與暴力的脫北人員在急速增加，連作為金正恩統治後盾的精英階層與軍隊也對黑暗的朝鮮現實絕望，脫北現象接連不斷”，並表明“為了使受苦受難的朝鮮人民在韓國自由地實現自己的夢想，追求幸福，將會打開所有渠道迎接他們”。
朴槿惠總統特別指出，“脫北人員是統一的先鋒，是統一後韓國人民與朝鮮人民成為一體的重要人力資源”，並補充到，“脫北人員總數即將突破三萬人，我們將強化所需措施使他們能夠在韓期間限定國社會安居樂業”。
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